Site Info Kesehatan

Senin, 27 Juni 2016

14 Makanan Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

14 Makanan Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh,-Mengonsumsi makanan tertentu yang dapat meningkatkan imunitas adalah sesuatu yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan kesehatan tubuh Anda. Yang perlu diperhatikan adalah imunitas tubuh manusia hanya bisa ditingkatkan secara alami. Berbicara tentang cara yang alami, hanya ada dua cara untuk meningkatkan imunitas.Yang pertama adalah dengan latihan atau olahraga, dan yang kedua adalah dengan mengonsumsi makanan yang meningkatkan imun atau daya tahan tubuh secara alami. Pada pembahasan kali ini, kita akan berfokus pada makanan apa saja yang dapat meningkatkan imunitas Anda.

Banyak penyakit yang keberadaannya dapat dihindari apabila sistem imun kita sehat. Sistem imun bekerja dengan melawan benda asing yang memasuki tubuh kita untuk menimbulkan kerusakan. Pembersihan radikal bebas dan regulasi hormon hampir sempurna untuk dilakukan apabila sistem imun tubuh kita kuat. Mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan merupakan cara yang menakjubkan untuk tetap sehat dan jauh dari pengaruh penyakit.

Mari kita lihat makanan apa saja yang dapat meningkatkan sistem kekebalan kita. Makanan-makanan berikut ini adalah bahan alami yang dapat meningkatkan imunitas kita sehingga membuat tubuh tetap sehat sepanjang waktu.,-14 Makanan Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Bawang Putih

Bawang putih mempunyai keunggulan yaitu untuk menjaga kesehatan kita dengan cara meregulasi hormon, meregulasi aliran darah, meningkatkan gairah bercinta dan banyak lainnya. Kalau diperhatikan lebih jauh, bawang putih ini memiliki fungsi dalam meningkatkan kekebalan yang mengesankan. Bawang putih mengandung allcin, sebuah komponen kuat yang dapat menghancurkan bakteri dan infeksi.

Daging

Sekarang kita membahas salah satu makanan penting lainnya yang dapat meningkatkan kekebalan kita. Daging kaya akan zink, elemen yang sangat penting dengan kemampuan untuk memproduksi dan memperbanyak sel darah putih. Dan seperti yang kita tahu, sel darah putih membantu kita untuk melawan penyakit.

Yoghurt

Yoghurt mengandung biakan aktif yaitu bakteri yang baik untuk kesehatan. Bakteri yang baik untuk kesehataan ini sangat esensial untuk menjaga sistem pencernaan, utamanya usus. Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk sistem kekebalan yang ampuh.

Barley Dan Oat (Sejenis Gandum)

Gandum mengandung serat potensial yang disebut beta-glucan dengan antioksidan yang efeknya patut diacungi jempol dan antimikroba. Barley dan oat adalah makanan yang baik untuk meningkatkan imunitas pada manusia.

Ubi Jalar

Jangan salah, walaupun sering dipandang sebelah mata, ubi jalar (ubi manis) kaya vitamin A. Vitamin A adalah vitamin yang penting untuk memproduksi jaringan konektif yaitu jaringan yang menghubungkan, mendukung, dan memisahkan antar jaringan dan organ dalam tubuh. Ubi jalar mempunyai peran besar untuk kulit dalam menjaga dari bakteri dan kuman penyakit. Ingat, kulit Anda adalah bagian penting dalam sistem pertahanan tubuh Anda.

Telur

Telur adalah salah satu makanan yang baik untuk sistem imun. Telur mengandung beberapa vitamin, yang utama adalah vitamin D dengan potensinya untuk membasmi penyakit, meningkatkan gairah bercinta, dan meregulasi aliran darah dalam tubuh.

Jamur

Jamur membantu dalam perbanyakan sel darah putih, sel tubuh yang berani dalam sistem imun untuk membantu melawan penyakit. Jamur juga kaya zink dan dihubungkan dengan beberapa keuntungan untuk kesehatan lainnya.

Alpukat

Alpukat mengandung vitamin B1, C, A, dan mineral-mineral yang membuatnya menjadi buah yang termasuk dalam makanan paling sehat di dunia. Buah ini membantu membersihkan usus secara natural.

Kelapa

Minyak kelapa dan kelapa memiliki keunggulan yang berlimpah untuk kesehatan. Mereka memiliki asam lauric yang berubah menjadi monolaurin. Jika Anda belum tahu tentang monolaurin, komponen ini ada pada air susu dan secara alami menguatkan sistem imun bayi

Beri

Belum cukup rasanya jika tidak memasukkan beri ke dalam daftar makanan yang sehat. Nah, Beri, khususnya blueberry dan raspberry, mempunyai antioksidan yang dapat menguatkan sistem imun tubuh secara alami. Blueberry mempunyai kadar gula yang rendah dibandingkan dengan buah yang lain.

Kubis

Kubis memiliki glutamin yang kaya. Glutamin adalah salah satu asam amino esensial yaitu asam amino yang tidak diproduksi dalam tubuh. Kubis dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh kita.

Lemon

Lemon adalah buah yang sekali lagi dapat meningkatkan sistem imun kita. Dagingnya yang kaya akan vitamin C membuat tubuh kita kuat dalam melawan penyakit yang menyerang.

Sayuran Hijau

Sayuran hijau kaya akan vitamin B1, A, dan C. Sayuran tersebut juga kaya akan zink. Sejauh Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan, jangan segan untuk memasukkan sayuran hijau dalam daftar wajib makanan Anda.

Jahe

Jahe memiliki bahan antimikroba yang ampuh. Mereka juga kaya akan antioksidan dan mineral. Jahe menjadi makanan favorit para lelaki yang ingin meningkatkan sistem kekebalan mereka.

Semoga Informasi Ini Bisa Bermanfaat Untuk Kita Semua , Terimakasih Atas Kunjungannya

Post By Site Info Kesehatan

14 Makanan Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Jumat, 24 Juni 2016

12 Tips Sehat Selama Berpuasa Ramadhan

12 Tips Sehat Selama Berpuasa Ramadhan,-Bulan Ramadhan telah tiba, di mana seluruh umat muslim diwajibkan untuk berpuasa, menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam, selama sebulan penuh. Walaupun begitu, puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tentu jika dijalankan dengan cara yang sehat pula.

Berpuasa di siang hari tidak lantas menjadikan tubuh menjadi lesu. Pola makan yang berubah selama Bulan Puasa harus disiasati dengan benar agar tubuh tetap sehat dan bugar dalam menjalankan aktifitas di siang hari. Terlebih lagi, setelah melewati Ramadhan, selain menjadi lebih dekat kepada Allah, kita juga menjadi individu yang lebih sehat daripada sebelumnya.

Berikut Adalah Beberapa Tips Sehat Selama Bulan Puasa Ramadhan:

Tips Puasa Ramadhan: Makan Sahur

1. Atur waktu anda untuk menyantap sahur di akhir waktu. Selain berguna untuk menunjang puasa anda di siang hari, makan sahur di akhir waktu lebih diutamakan berdasarkan sunnah Rasul.

2. Makanlah dengan porsi normal, jangan berlebihan. Fokuslah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan protein, serta buah dan sayuran. Menyantap makanan yang mengandung banyak air selama sahur juga sangat baik untuk hidrasi tubuh anda sepanjang hari.

3. Akhiri santap sahur dengan segelas susu untuk melengkapi nutrisi tubuh anda. Minumlah suplemen ataupun multivitamin yang biasa anda konsumsi ataupun yang disarankan oleh dokter anda.

4. Batasi konsumsi makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula, karena justru dapat membuat tubuh lemas di siang hari.

5. Minum air yang cukup. Sebelum waktu imsak tiba, minumlah air yang cukup, tiga hingga lima gelas. Sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh karena bersifat diuretik dan membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui urinasi.

Tips Puasa Ramadhan: Selama Berpuasa

6. Di waktu terpanas di siang hari, hindari berlama-lama di terik matahari dan kurangi aktifitas fisik.

7. Jika ada waktu, sempatkan untuk mengistirahatkan tubuh anda, dan mengganti waktu tidur yang kurang karena bangun lebih awal untuk sahur. Waktu setelah sholat zuhur merupakan saat yang tepat untuk beristirahat.

8. Jika memiliki waktu luang di sore hari, sempatkan untuk berolahraga ringan seperti jalan sore, bersepeda santai, ataupun yoga. Hal ini sangat baik untuk menjaga kebubagaran tubuh dan memperlancar peredaran darah.

Tips Puasa Ramadhan: Buka Puasa

9. Saat waktu buka puasa tiba, jangan makan dengan berlebihan. Sebaiknya ikuti sunnah, yaitu dengan buah kurma dan minuman yang manis: bisa dengan susu, jus buah, atauapun sekedar air. Minumlah cukup air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

10. Setelah magrib, lanjutkan dengan menyantap hidangan utama, dengan menu yang seimbang. Makanlah sesuai dengan porsi anda yang biasa, tidak perlu berlebihan. Cukupkan dengan karbohidrat, protein, serta sayuran dan buah-buahan.

11. Hindari makan gorengan berlebihan, serta batasi makanan yang pedas, agar perut tidak menjadi mules dan mengganggu pencernaan tubuh anda.

12. Cukupi asupan air tubuh anda. Usahakan untuk meminum setidaknya lima gelas air putih sebelum tidur.

Semoga Informasi Ini Bisa Bermanfaat Untuk Kita Semua,Terimakasih Atas Kunjungannya

Post By Site Info Kesehatan

12 Tips Sehat Selama Berpuasa Ramadhan

Rabu, 22 Juni 2016

7 Tips Mudah Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

7 Tips Mudah Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa,-Berpuasa diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Akan tetapi, satu hal yang sering menjadi masalah saat puasa adalah bau mulut, alias aroma tidak sedap yang keluar dari mulut. Bau mulut bisa menurunkan rasa percaya diri dan, yang terpenting, mengganggu orang di sekitar Anda.

Apa Yang Menyebabkan Bau Mulut Ini?

Bau mulut biasanya disebabkan oleh bakteri tertentu yang hidup di rongga mulut, yang memecah dan menghancurkan sisa-sisa makanan menjadi gas yang beraroma tidak sedap atau senyawa sulfur yang mudah menguap.Napas tidak sedap bisa berasal dari buruknya higienitas (kebersihan) mulut, mulut kering, merokok, makanan & minuman tertentu, beberapa penyakit tertentu, hingga penggunaan obat-obatan.

7 Tips Mudah Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

7 Tips Mudah Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa,-Berhubungan dengan puasa, bau mulut umumnya disebabkan oleh mulut yang kering ataupun buruknya higienitas mulut, belum lagi jika Anda memiliki gigi yang berlubang yang bisa menjadi sarang bakteri penyebab bau mulut.Saat berpuasa, getah lambung tetap bekerja walaupun tidak ada makanan yang dicerna, dan terbentuknya keton dari pembakaran lemak oleh tubuh, yang baunya bisa mencapai rongga mulut.

Selain itu, karena tidak makan dan minum, produksi saliva (air liur) di mulut menjadi berkurang dan menyebabkan mulut kering. Tanpa cairan-alami-pembasmi-bakteri ini, lidah dan langit-langit mulut menjadi sarang berkembang-biaknya bakteri, dan menyebabkan bau tidak sedap keluar dari mulut Anda.Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengurangi bau mulut ketika sedang berpuasa:

Menyikat Gigi

Selalu jaga kebersihan mulut Anda sepanjang hari. Di bulan Ramadhan, sikatlah gigi setidaknya dua kali sehari, dan jangan lupa sikat gigi Anda setelah makan sahur atau sebelum melaksanakan shalat subuh.

Membersihkan Lidah

Lidah adalah sarangnya bakteri di mulut. Kerena itu, jangan lupa bersihkan lidah Anda. Ini bisa Anda lakukan menggunakan alat/sikat khusus pembersih lidah. Jika tidak ada, Anda bisa menggunakan bagian sikat yang lembut dari sikat gigi Anda. Gosok permukaan lidah dengan lembut untuk membersihkan plak dan bakteri yang menempel di lidah Anda setelah makan sahur.

Menggunakan Cairan Pembersih Mulut

Jika perlu, Anda bisa menggunakan cairan pembersih mulut (mouthwash) setelah menyikat gigi, untuk membantu melawan bakteri dan menyegarkan mulut Anda.

Minum Banyak Air

Diluar waktu puasa, misalnya saat sahur dan setelah berbuka, minumlah air yang cukup. Minumlah segelas setiap beberapa jam antara waktu setelah berbuka hingga makan sahur Anda. Ini untuk menjaga tingkat hidrasi tubuh Anda tetap baik, dan membantu mencegah bau mulut ketika Anda berpuasa di siang hari.

Berkumur Di Siang Hari

Anda bisa berkumur di siang hari (selama tidak ada air yang ditelan dengan sengaja) untuk mengatasi mulut kering. Untungnya, Anda bisa melakukannya ketika ber-wudhu sebelum melaksanakan shalat (Zhuhur dan Ashar). Hal ini sangat membantu untuk mangatasi mulut yang kering, yang merupakan utama bau mulut ketika sedang berpuasa.

Hindari Beberapa Makanan Tertentu

Ya. Anda bisa mencegah bau mulut ketika sedang berpuasa dengan menghindari beberapa makanan khusus yang bisa menyebabkan bau mulut. Di antaranya adalah bawang (khususnya bawang mentah), rempah-rempah beraroma tajam, pete dan jengkol, serta makanan yang pedas (makanan pedas membuat mulut menjadi kering).

Konsumsi Buah Dan Sayuran Segar

Mengkonsumsi buah dan sayuran segar bisa membantu melawan bau mulut. Beberapa yang patut dicoba adalah buah apel, semangka, pisang, pir, hingga kemangi, peterseli, teh hijau, dan daun pepermint.

Semoga Informasi IniBisa Bermanfaat Untuk Kita Sema,Terimakasih Atas Kunjunganya

Post By Site Info Kesehatan

7 Tips Mudah Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Sabtu, 18 Juni 2016

11 Makanan Sehat Penangkal Penyakit Tiroid

Selamat datang kemabali di halaman blogspot kesehatan siteinfokesehatan.blogspot.co.id , tempat kumpulan informasi-informasi mengenai kesehatan dan kecantikan Terlengkap , Terbaru dan Terupdate.Pada Kesempatan kali ini informasi yang akan kami berikan kepada anda adalah mengenai 11 Makanan Sehat Penangkal Penyakit Tiroid,penasaran apa sajakah itu ? simak ulasan lengkapnya berikut ini.

11 Makanan Sehat Penangkal Penyakit Tiroid

11 Makanan Sehat Penangkal Penyakit Tiroid,-Hipertiroidisme atau juga disebut tirotoksikosis, merupakan suatu kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid, yaitu T4 dan T3. Banyak dari mereka yang menderita penyakit ini tidak menyadari bahwa mereka terkena hipertiroidisme. Terkecuali, jika mereka menderita gejala akut seperti depresi, kurang nafsu makan, sembelit, kelelahan, fluktuasi berat badan atau energi tubuh yang rendah. Kelenjar tiroid terletak tepat di bawah kotak suara. Kelenjar sepanjang 2 inci yang memiliki dua lobus ini mengatur keseimbangan metabolisme tubuh dan kalsium.

Gangguan ini dapat disembuhkan melalui perawatan medis. Namun, Anda juga dapat mengobati hipertiroidisme secara alami dengan memasukkan makanan penangkal tiroid ini dalam menu harian Anda. Yuk simak ulasan dari Boldsky berikut ini!

Stroberi

Anda membutuhkan makanan yang mengandung yodium dalam diet Anda untuk membantu tiroid mengelola metabolisme, detoksifikasi, dan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan. Jadi, sertakan makanan kaya yodium seperti stroberi, kentang, yogurt, produk susu, dan kacang.

Jamur

Kekurangan selenium merupakan salah satu penyebab munculnya gangguan tiroid. Jamur adalah sumber makanan yang kaya selenium.

Bawang Putih

Ini merupakan rempah-rempah yang kaya akan selenium yang tidak hanya sehat untuk tiroid, tetapi juga untuk pasien diabetes dan jantung.

Bayam

Sayuran berdaun hijau merupakan sumber makanan yang kaya vitamin, protein, mineral dan yang paling penting, asam lemak omega-3. Sertakan bayam untuk menjaga metabolisme tubuh Anda.

Daging Merah

Daging merah (contohnya sapi) sangat kaya akan zat besi yang sehat untuk tubuh. Namun ingat, penderita tiroid harus memilih daging merah yang rendah lemak.

Baca Juga Informasi Terkaitnya : Cara Mengobati Kelenjar Tiroid Yang Membesar

Telur

Produk makanan yang berasal dari unggas dan susu sangat baik untuk mengatasi masalah tiroid. Mereka tidak hanya kaya akan kalsium, tetapi juga merupakan sumber zat besi dan yodium.

Gandum

Gandum murni seperti beras merah, oatmeal dan barley memiliki banyak kandungan vitamin B dan nutrisi yang dapat meningkatkan metabolisme Anda. Hal ini pada gilirannya dapat merangsang kelenjar tiroid untuk mengeluarkan hormon tiroid.

Brokoli

Sayuran hijau ini dapat mengurangi senyawa-senyawa yang membahayakan fungsi tiroid.

Hati Sapi

Vitamin B12 dan selenium yang terkandung dalam hati sapi harus disertakan dalam diet sehat Anda untuk menyeimbangkan kekurangan selenium yang pada akhirnya dapat mengobati penyakit tiroid.

Tomat

Vitamin C yang terkandung dalam tomat harus disertakan dalam diet tiroid. Antioksidan dalam tomat juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Minyak Kelapa

Asam lemak esensial dalam minyak kelapa dapat dengan cepat diubah menjadi energi dan ini bisa mengatur fungsi tiroid.

Itulah sobat kesehatan informasi mengenai 11 Makanan Sehat Penangkal Penyakit Tiroid yang bisa kita konsumsi setiap harinya.Betapa mudahnya bukan untuk menjaga penyakit tiroid ini ? maka dari itulah kami sangat menyarankan kepada anda semua untuk selalu mengonsumsi makanan sehat ini.Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk kita semua,terimakasih atas kunjungannya.

11 Makanan Sehat Penangkal Penyakit Tiroid

Rabu, 15 Juni 2016

4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

Kanker tulang memang menjadi salah satu jenis kanker yang cukup berbahaya karena bisa menyebabkan kerusakan pada tulang tubuh secara permanen.Untuk itulah mengapa penyakit ini harus diobati dengan efektif dan sampai tuntas sehingga tidak akan berkembang meluas kebagian tubuh yang lainnya.Namun sebelum membahas tentang bagaimana pengobatan yang tepat untuk menyembuhkan kanker tulang ini,ada baiknya kita mengetahui penyakit kanker tulang ini terlebih dahulu.,-4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis,-Kanker tulang adalah salah satu dari sekian banyaknya jenis kanker yang bisa menyerang semua kalangan usia baik itu anak-anak hingga orang dewasa.Semua tulang yang berada di dalam tubuh berpotensi untuk terserang penyakit ini,namun yang paling banyak adalah terletak pada tulang lengan dan tulang kaki.Kanker tulang sendiri merupakan suatu pertumbuhan abnormal dari jaringan dan sel di dalam tulang yang tidak terkendali.

Berdasarkan jenisnya penyakit kanker tulang ini dibedakan menjadi 2 jenis yakni kanker tulang primer yang merupakan jenis kanker tulang yang muncul dan berkembang langsung di dalam tulang.Kanker sekunder merupakan kanker yang berasal dari bagian tubuh lain yang menjalar kebagian tulang.Untuk itu mengapa kanker tulang ini haru segera diatasi dan diobati dengan cepat.Dan berikut ini ada 4 cara pengobatan medis yang bisa dilakukan untuk mengobati kanker tulang :

Melakukan Kemoterapi

Membunuh kanker obat-obatan yang digunakan untuk membunuh sel tumor dan mengecilkan tumor. Ini mungkin diberikan sebelum operasi, dalam kombinasi dengan radioterapi sebelum operasi (chemoradiation) sebagai disukai di Ewing Kaposi, setelah operasi untuk mencegah kanker kembali dan mengontrol gejala di kanker tulang sangat maju dan tidak dapat disembuhkan.Kemoterapi dapat diberikan dalam siklus. Pasien mungkin atau mungkin tidak akan masuk rumah sakit tetapi mungkin harus mengunjungi Pusat penitipan siang hari di mana obat dapat disuntikkan ke dalam pembuluh darah mereka menggunakan infus.

Siklus melibatkan mengambil obat kemoterapi selama beberapa hari, diikuti oleh kesenjangan beberapa minggu untuk memungkinkan tubuh untuk pulih dari efek pengobatan.Kanker kelas rendah memerlukan jumlah kurang dari siklus kemoterapi daripada kelas tinggi tumor.Obat-obatan yang digunakan dalam tulang kanker kemoterapi meliputi : Carboplatin , Cisplatin , Cyclophophamide , Doxorubicin , Epirubicin , Etoposide , Ifosphamide , Metotreksat dengan Leucovorin.,-4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

Efeksamping Melakukan Kemoterapi

Mengalami mual disertai dengan muntah.
Mengalami diare.
Kehilangan nafsu makan.
Rontoknya rambut.
Merasa sangat lemah dan lemas.
Mulut ulcers.
Resiko mendapatkan infeksi.
Mengalami pendarahan.
Bisa terjadi kemandulan.

Karena kanker tulang mempengaruhi anak-anak dan kaum muda risiko infertilitas setelah kemoterapi harus dipertimbangkan dan pasien atau wali mereka harus menasihati mengenai pilihan penyimpanan sperma atau telur untuk pilihan masa depan kesuburan.

Baca Juga Informasi Terkaitnya : Cara Jitu Mengobati Kanker Tulang Tanpa Operasi

Melakukan Terapi Radiasi

Terapi radiasi menggunakan energi tinggi sinar x atau sinar gamma balok untuk membunuh sel-sel kanker. Ini dapat digunakan sebelum dan setelah operasi untuk mengobati kanker tulang.Sesi radioterapi juga dapat diberikan dalam siklus lima hari seminggu dengan istirahat dari perawatan di akhir pekan. Efek samping dari terapi radiasi termasuk kulit burns, ruam, kelemahan, mual, hilangnya rambut dll.,-4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

Melakukan Operasi Pengangkatan

Hemat ekstremitas operasi lebih disukai jika kanker tidak menyebar melampaui tulang, dan tulang yang terpengaruh kanker itu sendiri adalah dalam posisi yang mudah diakses seperti di salah satu tangan, kaki, bahu, pinggul dll.Operasi melibatkan menghapus bagian dari tulang yang terpengaruh dan sedikit sekitarnya tulang sehat (hanya dalam kasus kanker telah menyebar ke jaringan) dan penggantian bagian dari tulang dengan implan logam yang disebut prostesis.Sebagai alternatif tulang grafts dari bagian lain dari tubuh juga dapat digunakan sebagai pengganti.Jika kanker telah mempengaruhi bersama seperti lutut, siku atau bahu bersama, bersama buatan mungkin harus ditempatkan. Bersama buatan biasanya adalah kombinasi dari plastik, logam, dan keramik.

Amputasi adalah diperlukan jika kanker telah menyebar di luar tulang dan pembuluh darah yang terpengaruh dan saraf, kulit atau jika ekstremitas hemat operasi telah gagal. Amputasi juga memilih jika tulang yang terpengaruh tidak mudah diakses seperti sendi pergelangan kaki.Pasien yang membutuhkan amputasi perlu konseling dan mungkin memerlukan bantuan dari ahli terapi dan konseling untuk memilih ekstremitas buatan.,-4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

Melakukan Terapi Biologis

Beberapa agen telah dikembangkan untuk digunakan melawan kanker tulang. Ini berasal dari sel-sel tubuh dan dengan demikian disebut terapi biologis. Sasaran ini sel-sel kanker selektif dan dengan demikian menyebabkan lebih sedikit efek samping daripada studi dan agen.Obat baru yang disebut mifamurtide baru-baru ini telah disetujui untuk pengobatan osteosarkoma bermutu tinggi. Agen ini adalah stimulan makrofag kebal. Ia bertindak dengan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi sel-sel khusus yang dapat membunuh sel-sel kanker selektif. Ini berarti lebih sedikit efek samping daripada melihat dengan agen kemoterapi konvensional.

Mifamurtide diberikan setelah operasi dan juga dalam kombinasi dengan kemoterapi. Ini berfungsi untuk membunuh sel-sel kanker yang tersisa apapun dan membantu mencegah kanker kembali. Umum efek samping termasuk mual, muntah, sakit kepala, sembelit, alergi, otot dan sakit sendi, pendengaran, mengaburkan visi dll.,-4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

Nah itulah beberapa metode pengobatan medis yang bisa dilakukan untuk mengobati kanker tulang secara efektif,meskipun ke semua pengobatan ini memiliki efeksamping yag berbeda-beda namun tentunya solusi pengobatan dengan cara medis saat ini menjadi jalan paling cepat untuk mengobati kanker tulang.Semoga dengan adanya informasi ini bisa membantu kita semua untuk lebih waspada dan menjaga kesehatan dengan sebaik-baiknya.,-4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

4 Cara Pengobatan Kanker Tulang Dengan Jalur Medis

Senin, 13 Juni 2016

Cara Melancarkan Peradaran Darah Dengan 15 Makanan Sehat

Berjumpa kembali di halaman blog informasi kesehatan terlengkap dan terbaru siteinfokesehatan.blogspot.com.Pada kesemapatan kali ini kami akan menginformasikan salah satu informasi yang cukup menarik dan sangat sayang sekali untuk dilewatkan yakni tentang Cara Melancarkan Peredaran Darah Dengan 15 Makan Sehat.Apa sajah itu simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Cara Melancarkan Peradaran Darah Dengan 15 Makanan Sehat

Cara Melancarkan Peradaran Darah Dengan 15 Makanan Sehat,-Peredaran yang baik dan lancar tentunya akan menunjang pada organ-organ di dalam tubuh bekerja dengan,untuk itulah penting bagi kita untuk senantiasa menjaga peredaran darah ini dengan baik.Karena tidak sedikit aliran darah ini sering kali terganggu oleh berbagai macam radikal bebas,seperti terjadinya penggumpalan darah,pembengkuan darah,penyempitan arteri hingga pecahnya pembuluh darah yang merupakan situasi yang paling berbahaya.

Sebenarnya kondisi-kondisi tersebut bisa pengaruhi oleh beberpa faktor seperti kegiatan,kurangnya berolahraga,terlalu banyak diam dan makanan yang dikonsumsi.Untuk itu berikut ini ada beberapa makanan sehat yang memiliki manfaat dalam melancarkan sistem peredaran dengan baik yakni sebagai berikut :

Jahe

Tanaman rempah-rempah yang satu ini memiliki khasiat yang sangat banyak. Tidak hanya sebagai penyedap di berbagai masakan, tanaman herbal ini juga mengandung gingerol yang bersifat antikoagulan. Kandungan gingerolnya ini dapat menstimulasi hormon adrenalin dan melebarkan pembuluh darah sehingga dapat mencegah sumbatan pada pembuluh darah, mempercepat aliran darah, dan meringankan kerja jantung.

Buah Jeruk

Vitamin C tidak hanya dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit, tetapi masih banyak manfaat lainnya untuk sistem kekebalan tubuh. Berbagai manfaat lain dari vitamin C ini yaitu melindungi tubuh dari virus dan inveksi, menguatkan dinding kapiler, mencegah penggumpalan darah, mencegah plak pada arteri, menjaga kesehatan tulang dan gigi, membantu membentuk kolagen dalam jaringan kulit, menyembuhkan luka lebih cepat dan lain sebagainya. Jika Anda kekurangan vitamin C dapat memicu hipertensi, penyakit kantung empedu, kanker, stroke, dan penumpukan plak pada arteri, dan masih banyak penyakit lainnya. Manfaat vitamin C sangat banyak dan baik dalam membantu mencegah penggumpalan darah pada tubuh manusia.

Bawang Putih

Selain menjadi salah satu bumbu masakan yang tidak pernah ketinggalan, bawang putih memiliki manfaat merenggangkan pembuluh darah dan membersihkan darah. Selain itu, bawang putih juga efektif meningkatkan produksi hydrogen sulfide pada pembuluh darah sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Sebuah penelitian membuktikan bahwa diet yang kaya bawang putih dapat mencegah aterosklerosis atau penimbunan plak pada dinding arteri, mengurangi penggumpalan kolesterol jahat, dan membuka pembuluh darah yang pernah tersumbat.

Buah-Buahan Berwarna Merah

Buah-buahan berwarna merah seperti semangka, pepaya, tomat, jambu biji, apel merah, anggur pink ini kaya akan likopen yaitu fitokimia yang memiliki antioksidan kuat. Antioksidan dalam buah ini dapat menangkal radikal bebas perusak sel-sel tubuh, sedangkan likopen ini mencegah pengerasan pembuluh arteri sehingga peredaran darah akan tetap lancar. Asam amino yang terdapat pada semangka membantu tubuh memproduksi oksida nitrat yang memperlebar pembuluh darah.

Cokelat Hitam

Cokelat berfungsi melancarkan peredaran darak ke seluruh tubuh karena kaya akan flavonoid dan theobromine. Selain itu coklat juga membantu memblokir kortisol pemicu stress. Coklat hitam sangatlah berbeda dengan coklat susu. Mengonsumsi coklat hitam lebih baik daripada aspirin dalam mengatasi penggumpalan darah.

Ikan Tuna

Ikan yang mengandung asam lemak omega 3 dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Salah satu ikan yang mengandung omega 3 ini yaitu ikan tuna. Berbagai manfaat lain dari omega 3 yaitu menurunkan resiko penyakit jantung, menyehatkan mata, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kesehatan otak, mengurangi resiko pembekuan darah, mengurangi nyeri haid, membantu penyerapan vitamin, baik untuk wanita hamil, dan lain-lain. Meskipun bermanfaat, kandungan omega 3 ini juga tidak boleh berlebihan dikonsumsi karena dapat menyebabkan gangguan perut dan memicu kenaikan kadar gula darah.

Buah Alpukat

Buah alpukat juga mengandung omega 3 yang membantu mengurangi resiko pembekuan darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Baca Juga Informasi Terkaitnya : Cara Jitu Mengatasi Penggumpalan Darah Di Otak

Gandum Utuh

Gandum utuh mengandung serat larut, biasanya ditemukan di biji-bijian seperti beras merah, roti gandum dan oatmeal yang akan mengikat kolesterol dalam makanan dan membawa keluar dari tubuh. Tubuh akan menarik pasokan kolesterol dari darah jika tubuh sedang membutuhkan manfaat dari kolesterol sehingga gandum utuh ini efektif menurunkan kolesterol dalam tubuh dan mengurangi resiko penyakit jantung.

Minyak Zaitun

Konsumsi minyak zaitun dalam masakan akan membantu terhindar dari resiko penyakit stroke. Hal ini didasarkan pada sebuah penelitian pada tahun 2011 yang diperuntukkan pada masyarakat berusia 65 tahun.

Kacang-Kacangan

Dalam menjaga sirkulasi darah agar tetap lancar, jantung juga harus dijaga. Kacang-kacangan adalah salah satu camilan sehat untuk jantung karena mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, dan serat yang membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah, dan menurunkan resiko penyakit jantung. Salah satu kacang-kacangan seperti kenari juga memiliki kandungan omega 3 yang baik untuk peredaran darah.

Lemak Ikan Salmon

Lemak ikan salmon ini juga memiliki kandungan omega-3 yang akan mengurangi resiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan sehingga sirkulasi darah akan lancar.

Asparagus

Sudah dijelaskan di atas bahwa arteri juga harus tetap sehat agar peredaran darah lancar.Asparagus adalah makanan untuk melancarkan peredaran darah yang sehat untuk arteri. Jika asparagus bekerja dalam 10.000 mil pembuluh darah dan melepaskan tekanan pada arteri maka akan memungkinkan tubuh mengakomodasi peradangan yang pernah terakumulasi selama bertahun-tahun.

Buah Pome

Kandungan phytochemical sebagai antioksidan pada buah pome dapat melindungi lapisan pembuluh dari kerusakan. Proceedings of the National Academy of Sciences pernah menulis sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa jus pomegranate dapat merangsang produksi oksida nitrat dalam tubuh yang dapat memperlancar aliran darah dalam arteri.

Brokoli

Serat dalam arteri dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Selain itu, vitamin K dalam brokoli juga membantu pembentukan tulang dan menjaga kalsium agar tidak merusak arteri.

Kunyit

Kurkumin dalam kunyit terbukti menurunkan peradangan penyebab arteriosclerosis atau pengerasan pembuluh darah, dan mengurangi lemak berlebih pada arteri sebanyak 26 persen.

Itulah ke 15 makanan sehat yang bisa kita konsumsi setiap harinya untuk melancarkan sistem peredaran dengan baik sehingga terhindar dari berbagai keluhan penyakit serta menyehatkan seluruh organ tubuh umumnya untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk kita semua.Terimakasih atas kunjunganya.,-Cara Melancarkan Peradaran Darah Dengan 15 Makanan Sehat

Cara Melancarkan Peradaran Darah Dengan 15 Makanan Sehat

Jumat, 10 Juni 2016

8 Jenis Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Jantung

Selamat datang kembali di halaman blog resmi kumpulan informasi kesehatan dan kecantikan terkini,terupdate dan terbaru siteinfokesehatan.blogspot.com.Kami memberikan informasi yang terbaik kepada anda untuk menambah wawasan pengetahuan tentang berbagai macam hal yang berbau kesehatan dan kecantikan yang mungkin belum anda ketahui.Nah pada kesemapatan kali ini kami akan berbagi informasi kepada anda mengenai 8 Jenis Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Jantung.Apa sajakah itu ? simak ulasannya berikut ini.

8 Jenis Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Jantung

8 Jenis Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Jantung ,-Jantung merupakan salah satu organ paling penting bagi manusia,dan bisa dikatakan sebagai sumber kehidupan manusia.Mengapa tidak,karena jantung sendiri sangat berperan aktif dalam mengalirkan darah keseluruh tubuh dan juga sebagai penggerak bagi organ-organ tubuh.Untuk itu jantung sering kali mengalami berbagai macam gangguan,baik itu secara langsung maupun tidak langsung.

Seperti salah satunya jantung sering kali di dera penyakit yang memang seakan penyakit yang menyerang pada jantung ini cukup berat dan perlu membutuhkan penanganan dan pengobatan yang sangat intensif,banyak sekali jenis penyakit yang menyerang jantung ini seperti misalnya jantung koroner,jantung berlemak,jantung iskemik,jantung bocor,jantung rematik,gagal jantung dan lainnya.,-8 Jenis Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Jantung Kesemua penyakit ini memiliki tingkat resiko yang sangat berbahaya bagi ksehatan.Untuk itu cara yang paling tepat dalam menjaga kesehatan jantung ini adalah dengan menerapkan pola hidup sehat salah satunya dalam segi makanan,nah berikut ini ada beberapa makanan sehat bagi para penderita penyakit jantung :

Kacang

Perbanyak makan kacang seperti kacang merah hingga tiga cangkir seminggu. Selain kaya akan fitonutrien yang baik untuk jantung, kacang-kacangan juga kaya akan kandungan serat dan air yang membuat Anda cepat kenyang. Hal ini dapat mencegah Anda mengonsumsi lebih banyak kalori. Di samping itu, kacang-kacangan juga kaya akan antioksidan yang berperan mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas sebagai penyebab kanker, penyakit Parkinson, dan Alzheimer.

Biji-Bijian Utuh

Mengonsumsi biji-bijian utuh seperti gandum, beras merah, atau jagung sebagai sumber utama karbohidrat dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, beberapa jenis kanker, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya. Hal ini karena biji-bijian tersebut mengandung protein, serat, antioksidan, vitamin B, dan mineral. Mineral yang dimaksud adalah seperti zat besi, zinc, dan magnesium.

Buah Apel

Menurut satu penelitian, mengonsumsi satu hingga dua apel per hari kemungkinan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian tersebut menemukan bahwa apel efektif mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan membantu mengatur gula darah. Hal ini karena selain mengandung fitonutrien, apel juga mengandung senyawa lain yang baik untuk jantung, yaitu quercetin dan pektin.Quercetin adalah senyawa yang mampu mencegah peradangan dan asma, serta diduga mampu mencegah kanker. Sedangkan pektin adalah serat larut yang membantu menurunkan tingkat gula darah dan tekanan darah. Walau masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai kepastian dampak apel pada jantung, tidak ada salahnya mengonsumsi buah ini.

Bawang

Bawang putih diketahui tidak memengaruhi tekanan darah, sehingga dapat sering dikonsumsi. Bawang putih juga dapat menggantikan garam untuk menambah rasa gurih pada makanan. Hal ini baik untuk kesehatan jantung karena makin banyak konsumsi garam, maka makin tinggi risiko terkena tekanan darah tinggi yang dapat memicu penyakit jantung dan stroke.Batas asupan garam harian adalah tidak lebih dari 5-6 gram per hari atau setara dengan 2000-2400 mg natrium per hari. Sedangkan bagi orang yang memiliki risiko penyakit jantung, konsumsi natrium maksimal adalah 1.500 mg.

Baca Juga Informasi Terkaitnya : Cara Jitu Mengobati Jantung Rematik

Buah Anggur

Buah anggur diduga berpotensi mencegah penyakit jantung dan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Ini karena buah anggur mengandung serat dan senyawa quercetin. Quercetin tampak bisa melindungi pembuluh darah dari penyumbatan. Walau efek anggur pada kesehatan jantung masih perlu diteliti secara lebih menyeluruh, Anda bisa mencoba memasukkan anggur sebagai salah satu pilihan buah sehari-hari.

Kubis

Selain kaya akan fitonutrien yang dapat menyehatkan jantung, kubis juga mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, kalsium, potasium, dan zat besi. Oleh karenanya, Anda dapat menambahkan kubis ke dalam salad atau menu sayuran Anda.

Buah Beri

Ragam buah beri seperti bluberi, stroberi, rasberi, dan blackberry dapat dijadikan camilan sehat. Buah beri yang kaya akan serat dan antioxidan diduga mampu mengurangi peluang terjadinya serangan jantung. Selain itu, rasa manis dalam buah beri tidak memicu diabetes. Penelitian mengenai efek buah beri dalam melindungi kesehatan jantung masih perlu dikaji lebih lanjut.

Teh Hijau

Teh merupakan salah satu minuman favorit, terlebih karena manfaatnya. Ada sejumlah penelitian yang menemukan keterkaitan antara meminum teh hijau dengan penurunan risiko penyakit jantung. Salah satunya adalah penelitian di Jepang, mereka yang meminum lebih dari lima cangkir teh hijau dalam sehari memiliki risiko sekitar 25 persen lebih rendah mengalami kematian akibat serangan jantung dan stroke.

Sebenarnya menjaga kesehatan jantung ini sangatlah mudah apabila dilakukan dengan sepenuh hati,dan untuk diingat jangan pernah untuk melakukan maupun menggonsumsi makanan yang tidak sehat bagi jantung seperti salah satunya merokok,meminum alkohol dan terlalu banyak meminum kafein.Untuk itu mulai dari sekarang terapkan pola hidup sehat dengan cara meningkatkan berolahraga,menjaga asupan makananan dan minuman dengan baik serta melakukan aktifitas yang bermanfaat.Semoga dengan adanya artikel ini bisa membantu kita semua untuk senantiasa menjaga dan melindungi kesehatan jantung dengan sebaik-baiknya.Terimakasih Atas Kunjungannya.,-8 Jenis Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Jantung